| 开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 开口笑热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于办公室工作36分钟消耗的热量...90 | |||||
开口笑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、永泰李干（适量）
1/5. 小蕃茄，永泰李干
2/5. 番茄洗净在一头切小口。
3/5. 李干切小片
4/5. 把李干片塞入开口处即可。
5/5. 完成。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、降血脂等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、福寿鱼搭配；与鲢鱼、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 开口笑热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克