黑芝麻饼干的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与乌鳢、金桔、韭菜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、烫伤、止血等功效；可与茼蒿、干辣椒、干贝搭配；与豆奶、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、养颜润肤、祛风润肠等功效；可与山药、冰糖、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；