| 玉米米奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 504千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 309克 | 玉米米奇饼热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于吉特巴舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
玉米米奇饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（140克）、面粉（100克）、鸡蛋（1个）、白糖（20）
1/6. 准备面粉、玉米粉、鸡蛋、糖、油。
2/6. 加入适量水，调成面糊。
3/6. 用勺子挖一勺，轻轻倒入锅中当脸。
4/6. 再挖半勺各放一旁当耳朵。
5/6. 一面煎好后，轻轻翻面再煎。
6/6. 两面煎好出锅，喜欢的话，可以用炼乳、番茄酱挤上眼睛、嘴巴。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与明虾、干贝、生菜搭配；与茶叶、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米米奇饼热量969 千卡
- 脂肪14.87 克
- 蛋白质27.72 克
- 碳水化合物140.07 克
- 钠159 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克