| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 715千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 680克 | 山楂糕热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于芭蕾舞251分钟消耗的热量...288 | |||||
山楂糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（180克）、细糖（250克）
1/3. 山楂去核，放锅里加点水跟山楂平，煮开后差不多两三分钟关火
2/3. 把煮好的山楂放凉后倒入榨汁机里，榨成泥，再把山楂泥倒回锅里，小火慢熬，中间要不停的搅，到很稠了拿个盒子装起来
3/3. 等凉了就是这个山楂糕了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、消食健胃、降血脂等功效；可与蜂蜜、薏米、菊花搭配；与海参、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、解毒等功效；可与石榴、高粱、五味子搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量1205 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克