| 姜芒雪泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 鲜姜 | 克 | 3千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 348克 | 姜芒雪泥热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于看书152分钟消耗的热量...78 | |||||
姜芒雪泥的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（2-3只）、鲜姜（8克）、食盐（1/5茶匙）、碎冰（1杯）
1/3. 芒果去皮，鲜姜切片
2/3. 将芒果，鲜姜，冰块，少许盐倒入料理杯内
3/3. 启动沙冰功能，提示音停止即可食用
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、防止晕车、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、食盐相克，同食可能会引起不适；
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、增进食欲等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、增进食欲等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜芒雪泥热量197 千卡
- 脂肪0.98 克
- 蛋白质2.12 克
- 碳水化合物22.58 克
- 钠38773.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.89 毫克
- 钾176 毫克