鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、健脾利湿、活血通络等功效；可与西红柿、枸杞子、薄荷搭配；与火腿、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、补脾益胃等功效；可与鳕鱼、鲤鱼、鳝鱼搭配；与竹笋、蜂蜜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、治疗高血压等功效；

葱花具有抗癌、减肥、缓解疲劳等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、活血驱寒、健胃止呕等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；