| 草莓芒果奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 837克 | 草莓芒果奶昔热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于铅球136分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓芒果奶昔的做法共1个步骤
食材主料/辅料
草莓（6颗）、芒果（一小只）、白糖（适量）
1/1. 切成块直接榨汁机
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、润肺生津、利尿等功效；可与红糖、酸奶、玉米搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗癌、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓芒果奶昔热量546 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质1.59 克
- 碳水化合物122.56 克
- 钠3.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.77 毫克
- 钾452 毫克