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圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1770千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜225千卡321千卡0.4克1.9克
红糖186千卡372千卡0.2克0克
糖粉389千卡389千卡0克0克
1千卡1千卡0克0克
肉桂粉6千卡253千卡19.96克4.36克
糖粉1167千卡389千卡0克0克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
0千卡1千卡0克0克
姜粉5千卡48千卡1.18克0.69克
总量1262.5圣诞姜饼屋热量/卡路里4709千卡
倒垃圾 热量4709千卡,相当于倒垃圾1884分钟消耗的热量...150

圣诞姜饼屋的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(500克)、黄油(100克)、水(60克)、红糖(50克)、糖粉(100克)、蜂蜜(70克)、鸡蛋(50克)、肉桂粉(2.5克)、姜粉(10克)、水(20克)、糖粉(300克)、蛋水液:鸡蛋(10克)、糖霜:蛋白(40克)、柠檬汁(10毫升)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/15. 设计图画好并剪裁好纸片模型

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/15. 红糖溶化于水中

圣诞姜饼屋的做法图解3

3/15. 把制作姜饼的所有配料倒入碗里。2、用手混合揉匀,成为面团。

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/15. 刚开始揉成团的时候,面团表面会比较粗糙。继续耐心的揉一会儿,直到面团表面光滑就可以了。把揉好的面团放进冰箱冷藏松弛1个小时。

圣诞姜饼屋的做法图解5

5/15. 松弛好的面团,放在案板上擀成厚约0.3CM的薄面片。(如果案板不够大,可以将面团分成数小份,分次来擀)

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/15. 并用叉子扎一些孔。

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/15. 把剪好的纸片模型放在面片上,用刀依模型的边缘切割出图案。

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/15. 把切割好的面片放在烤盘上,刷一层蛋水液,静置松弛20分钟左右

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/15. 再刷一层蛋水液。

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/15. 放入预热好的烤箱,中层上下火180度,12-18分钟左右,烤到自己喜欢的上色程度即可取出。

圣诞姜饼屋的做法图解11

11/15. 一盘肯定是烤不完的,所以不用着急,我们一盘一盘来考,一定要把所有的“零件”都烤好,不要漏了。最后,还需要烤一个大面片作为底座。

圣诞姜饼屋的做法图解12

12/15. 饼干烤好并冷却以后,就可以开始拼装姜饼屋了。先制作蛋白糖霜:蛋白和糖粉混合打发,加入柠檬汁,继续打发就成为蛋白糖霜了。

圣诞姜饼屋的做法图解13

13/15. 在底座上开始“盖房子”了。首先拼装底部,再盖侧面的小房子。

圣诞姜饼屋的做法图解14

14/15. 等糖霜干透以后,开始盖屋顶。这时,房子已经具有雏形了。最后,调一些比较稀一点的糖霜,用毛刷蘸糖霜刷在屋顶。再根据自己的喜好把房子好好装饰一番,并在整个屋子上撒一些糖粉,梦幻小屋就完工了。

圣诞姜饼屋的做法图解15

15/15. 还做了一些小姜饼

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补虚、温胃驱寒、补血等功效;可与荷兰豆、黑豆、姜搭配;与肥牛、牛肉、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、去酒毒、舒缓肝气等功效;

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营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量4709 千卡
  • 脂肪115.86 克
  • 蛋白质45.1 克
  • 碳水化合物519.77 克
  • 729.6 毫克
  • 2087 毫克
  • 54.07 毫克
  • 4063 毫克

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