| 迷迭香-椒盐大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 迷迭香-椒盐大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于插花164分钟消耗的热量...114 | |||||
迷迭香-椒盐大虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、红椒（1根）、葱（1根）、姜（2片）、大蒜（3瓣）、香菜（1根）、胡椒粉（1茶匙）、盐（1茶匙）
1/10. 虾、红椒、葱姜蒜、香菜等备料
2/10. 虾洗干净，剪掉虾须，剔掉黑线
3/10. 红椒切丁
4/10. 葱姜蒜切末，香菜切末
5/10. 锅中油烧至五成热，倒入大虾
6/10. 炒至变色没有水分盛出备用
7/10. 锅中稍微留一点油爆香葱姜蒜末和红椒丁
8/10. 倒入大虾、盐、胡椒粉翻炒均匀
9/10. 出锅前大火收汁儿
10/10. 洒上香菜，开吃喽~
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、补阴壮阳、降血压等功效；可与枸杞、韭菜、西兰花搭配；与西红柿、水芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷迭香-椒盐大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克