| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 200克 | 木糠杯热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于做头发1746分钟消耗的热量...60 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、奥利奥饼干碎（150克）、新鲜水果（适量）
1/5. 将奥利奥饼干放入搅拌机或保鲜袋里用擀面杖擀碎，我是比较懒买的现成的
2/5. 将淡奶油倒入盆中用电动打电器打至奶油不流动即可
3/5. 将打好的奶油放入裱花袋里，剪个小口备用
4/5. 把饼干碎用勺子放入木糠杯中，在将奶油挤一层在饼干碎上，以此类推
5/5. 而后将新鲜的水果放到最上面一层就好啦。很简单吧
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、增强体抗力等功效；
