| 泰式磅蛋糕、腌菜磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 443克 | 泰式磅蛋糕、腌菜磅蛋糕热量/卡路里1567千卡 | |||
 热量1567千卡，相当于压腿627分钟消耗的热量...150 | |||||
泰式磅蛋糕、腌菜磅蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（<2/3碗）、西麦燕麦（若干）、家鸡蛋（1个）、农大有机蜂场蜂蜜（1大匙）、米果粒（若干）、华兴榨菜（若干粒）、华兴脆萝卜（若干粒）、白砂糖（4大匙）、花生碎（若干）、蒙牛真果粒（若干）
1/6. 糖、蛋、蜂蜜、花生碎。
2/6. 面粉、燕麦、真果粒、米果粒。
3/6. 搅拌成糊，装入蒙牛真果粒空盒。或拌或铺上腌菜。置于烤架。
4/6. 烤箱下层，240度15分钟。
5/6. 出炉。
6/6. 稍凉脱模。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、滋阴等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、降低胆固醇、防癌等功效；可与猪蹄、黄豆、毛豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式磅蛋糕、腌菜磅蛋糕热量1567 千卡
- 脂肪26.9 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物175.4 克
- 钠16.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁4 毫克
- 钾395 毫克