| 蟹粉虾仁面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹粉 | 克 | 884千卡 | 578千卡 | 8.4克 | 52.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 622克 | 蟹粉虾仁面热量/卡路里2003千卡 | |||
 热量2003千卡，相当于滑翔飞行572分钟消耗的热量...210 | |||||
蟹粉虾仁面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蟹粉（适量）、虾仁（适量）、面（适量）
1/2. 因为熬好的蟹粉进过冰箱，不适合直接做面浇头。把蟹粉倒入小锅内加热，加适量的水，烧2分钟，觉得腥可以加醋，加白胡椒粉，料酒。最后淀粉勾芡
2/2. 煮面条的时候，我们把桨过的虾仁下油锅炒，我秃黄油放冰箱几天了，所以我把蟹粉倒进虾仁一起炒了下，加点水。虾仁熟了就可以出锅了。我这算是干捞面吧。吃的时候加点康乐醋，解蟹腥。
食材功效信息
蟹粉的热量578千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、增强免疫力、促进消化等功效；可与海马、圆白菜、上海青搭配；与樱桃番茄、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蟹粉虾仁面热量2003 千卡
- 脂肪53.56 克
- 蛋白质18.96 克
- 碳水化合物103.29 克
- 钠315 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克