| 酸奶盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 酸奶盆栽热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于保龄球运动1分钟消耗的热量...180 | |||||
酸奶盆栽的做法共14个步骤
食材主料/辅料
新西兰DIY酸奶神器（1）、易极优酸奶粉（1）、纯净水（700毫升）、沸水（适量）、奥利奥饼干碎（适量）、石头糖果（适量）、新鲜薄荷叶（1颗）
1/14. 粉色的设计让我的少女心又萌动了！！送的两包酸奶粉呐！还有食谱呀介绍呀~都是五彩缤纷的东西
2/14. 好看的LOGO！
3/14. 把内瓶先用流水洗一遍，再用热水泡一会儿！
4/14. 倒入350ml的纯净水
5/14. 这就是酸奶粉了，椰子味的
6/14. 酸奶粉包装背后的介绍，还好有中文的，哈哈哈
7/14. 倒入一包酸奶粉
8/14. 使劲儿的摇，让水和粉充分融合。
9/14. 再加入350ml的纯净水，刚好到瓶口。
10/14. 盖好盖子
11/14. 倒入沸水，没过红色区域就可以了
12/14. 轻轻的放入内瓶，等待个8-10小时就可以了。再放进冰箱冷藏几个小时，就成了好好吃的酸奶了！！
13/14. 把酸奶倒入杯里，上面铺点奥利奥饼干碎，再放两颗石头糖果，插上薄荷，是不是可以以假乱真？？
14/14. 薄荷叶可以直接食用，所以用它来做盆栽的植物就最适合不过了。
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸奶盆栽热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克