| 鲜肉馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 544千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 200克 | 鲜肉馄饨热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡，相当于化妆272分钟消耗的热量...120 | |||||
鲜肉馄饨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
瘦五花肉（200克）、馄饨皮（200克）、调料：姜葱糖盐料酒淀粉蛋（少许）
1/5. 将肉葱姜剁泥
2/5. 将肉与调料放一起
3/5. 拌匀
4/5. 拿张皮夹上肉泥卷起
5/5. 实实在在的纯肉馄饨
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、改善贫血、益精气等功效；
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营养信息
- 鲜肉馄饨热量544 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克