| 花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 678千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 400克 | 花生牛扎糖热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于穿衣服924分钟消耗的热量...120 | |||||
花生牛扎糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（200克）、咸花生（160克）、奶粉（140克）、黄油（60克）
1/10. 黄油60g放入饭煲
2/10. 电饭煲预热后。放入200g的棉花糖
3/10. 160g花生用平板锅烫去皮。（可以直接买咸花生）
4/10. 棉花糖溶成浆。（可以用无颜色的棉花糖，我的棉花糖有颜色。所以溶后颜色就这样）
5/10. 花生去皮后，拍碎加入棉花糖中拌均匀。
6/10. 加入奶粉，拌均匀
7/10. 奶粉搞均匀（这个时候比较难。所以电饭煲不要关。让它一直热，你觉得完全搞均匀就可以关了）
8/10. 上盘后铺平。铺均匀。（如果没有这种盘的。一直要放油纸才铺。不然会好粘碟，比较难洗）
9/10. 铺完放冰箱冷10分钟拿出脱模。
10/10. 切粒包装就OK啦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、改善视力、美白等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与鸡蛋、红糖、橘子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 花生牛扎糖热量1847 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克