| 红烧带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红烧带鱼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于美容99分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧带鱼的做法共26个步骤
食材主料/辅料
鲜带鱼（3条）、鸡蛋（适量）、葱（适量）、姜（适量）、香葱（适量）、淀粉（适量）、植物油（适量）、花椒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、蒸鱼豉油（适量）、白酒（适量）、白糖（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、水（适量）、生粉（适量）
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食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、养血发胎等功效；可与苋菜、玉米、肥牛搭配；与兔肉、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧带鱼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克