| 爱&冰淇凌盆栽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇凌 | 克 | 375千卡 | 150千卡 | 3.19克 | 3.95克 |
| 总量 | 250克 | 爱&冰淇凌盆栽热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于有氧拳击操38分钟消耗的热量...600 | |||||
爱&冰淇凌盆栽的做法共11个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（适量）、冰淇凌（适量）
1/11. 奥利奥
2/11. 去皮去瓤
3/11. 冰淇凌呈好
4/11. 奥利奥捣碎
5/11. 我把奥利奥瓤加了一些皮
6/11. 拍平
7/11. 用刀小心，切成小块块
8/11. 搓成团
9/11. 奥利奥捣碎的皮洒在冰淇凌上
10/11. 摆成心形（别的样子也行）
11/11. 冷冻
食材功效信息
冰淇凌的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 爱&冰淇凌盆栽热量375 千卡
- 脂肪3.95 克
- 蛋白质3.19 克
- 碳水化合物28.09 克
- 钠47 毫克
- 钙110 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾173 毫克