| 自制狗狗美毛鸡肉燕麦球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 燕麦片 | 克 | 798千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 627克 | 自制狗狗美毛鸡肉燕麦球热量/卡路里1700千卡 | |||
 热量1700千卡，相当于空中蹬腿运动567分钟消耗的热量...180 | |||||
自制狗狗美毛鸡肉燕麦球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（200克）、玉米青豆胡萝卜粒（100克）、鸡蛋（一个）、玉米面（可加可不加）、燕麦片（200克）、老酸奶（一罐）
1/8. 剁好鸡胸肉 有料理机最好 剁成沫为止
2/8. 加入青豆胡萝卜玉米粒 同样也是剁碎 拌匀
3/8. 加入一个蛋 不用打 直接加 运气不好 这个蛋不咋地 同样拌匀
4/8. 如果感觉湿湿的捏不起球来就加入适当的玉米面 直到成型
5/8. 大概就是这样子 根据实际情况加玉米面
6/8. 手上抹油 这样捏球不太会粘 在燕麦堆里滚一下 沾满燕麦 摆好放在烤盘上
7/8. 摆齐后 入烤箱 220度 25分钟 表皮燕麦变金黄即可
8/8. 成品 我这里蘸了老酸奶 狗狗都很爱吃 不蘸也行～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与紫菜、百合、羊排搭配；与甲鱼 、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、降血脂、预防高血压等功效；可与红菜苔、菜花、花菜搭配；与海螺、海蛎、木梨相克，同食可能会引起不适；
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗便秘、减肥、预防糖尿病等功效；可与冬菇、绿豆、香蕉搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制狗狗美毛鸡肉燕麦球热量1700 千卡
- 脂肪30.88 克
- 蛋白质65.47 克
- 碳水化合物145.11 克
- 钠421.5 毫克
- 钙778 毫克
- 铁54.9 毫克
- 钾1172 毫克