| 感冒克星姜须茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 感冒克星姜须茶热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于改建房屋8分钟消耗的热量...330 | |||||
感冒克星姜须茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（1个）、葱须（少许）
1/6. 生姜半个，洗干净，不要去皮，切成丝！
2/6. 葱须少许洗干净，切碎！
3/6. 放入碗中，准备一支锅
4/6. 当两碗水，大火烧再转至小火，熬制一碗分量！
5/6. 文火
6/6. 盛出，趁热喝掉，然后赶紧进被子里，蒸出汗，即可！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、发汗解表、促消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 感冒克星姜须茶热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克