| 蜂蜜雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 995克 | 蜂蜜雪梨汁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于斜板仰卧起坐167分钟消耗的热量...259 | |||||
蜂蜜雪梨汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、猕猴桃（2个）、水（适量）、蜂蜜（半包）
1/2. 将梨猕猴桃切成块。
放入豆浆机，加入水，过了梨就好。放入半袋蜂蜜，启动榨汁功能！
完成！
2/2. 完成！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、清心、化痰等功效；可与银耳、芝麻、核桃搭配；与羊排、猪蹄、白开水相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、美容、帮助消化等功效；可与酸奶、蜂蜜、生姜搭配；与大闸蟹、大花蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与桑葚、雪花梨、胡萝卜搭配；与热水、北豆腐、米饭相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜雪梨汁热量721 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物110.3 克
- 钠11.7 毫克
- 钙43 毫克
- 铁3 毫克
- 钾217 毫克