| 韩式肥牛饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥牛片 | 克 | 309千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 247克 | 韩式肥牛饭热量/卡路里309千卡 | |||
 热量309千卡，相当于水上排球103分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式肥牛饭的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥牛片（适量）、洋葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、香油（适量）、料酒（适量）、芝麻（适量）
1/3. 准备一个大盆里面陆续加入肥牛片，洋葱丝，蒜沫，姜片
2/3. 调料加入酱油，白糖，香油，芝麻料酒或者白酒或者啤酒都可以，任选一个
3/3. 所有材料调料全部在盆里搅拌之后烧开8成熟的油浇上去腌制20分钟左右之后爆炒就可以啦
食材功效信息
肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有抗衰老、暖胃、化痰息风等功效；可与草菇、芋头、洋葱搭配；与韭菜、板栗、橘子相克，同食可能会引起不适；
