| 泡菜炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 泡菜炖排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于水球125分钟消耗的热量...600 | |||||
泡菜炖排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、辣白菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、青辣椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/3. 排骨加姜片煮，去血水
2/3. 爆香葱条，姜片加入排骨爆炒少许盐，酱油然后加入泡菜翻炒
3/3. 加一点高汤，或者水，开始改小火炖20-30分钟左右喜欢重口味的朋友可以加点辣酱最后洒上香葱就可以啦
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、止消渴等功效；可与丝瓜、白菜、大蒜搭配；与甘草、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
