豆腐饼的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清洁肠胃、补中益气等功效；可与桂鱼、薄荷、羊骨搭配；与蜂蜜、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、降血脂等功效；可与胡萝卜、牛里脊、鸡腿搭配；与明虾、野鸡、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、促进消化等功效；可与羊排、西瓜、菠菜搭配；与猕猴桃、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、降低胆固醇、抗菌等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、延缓衰老等功效；可与北极虾、干贝、青椒搭配；与鹅肉、桔子、味精相克，同食可能会引起不适；