| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 烤翅热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于拖地板38分钟消耗的热量...210 | |||||
烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中翅（400克）、奥尔良烤翅料（40克）、柠檬（1个）
1/6. 清洗很重要
2/6. 喜欢用这款蔬果洗洁剂浸泡，犹太洁食认证，用的安心，无毒
3/6. 浸泡五分后是这样的，干净多了
4/6. 加调料
5/6. 柠檬汁滴一滴调成料汁，柠檬片别浪费
6/6. 放6个小时在冰箱冷藏，后面烤箱预热10分，上下火200烤10分，再翻面继续烤10分，最后出锅，家人忙着吃，我也忘记拍照啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与橘子、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克