| 韩式酱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1455千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 750克 | 韩式酱鸡翅热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于铅球364分钟消耗的热量...240 | |||||
韩式酱鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（750克）、韩国大酱（4汤匙）、盐（少许）、绍酒（少许）
1/4. 鸡翅洗干净,用盐抓腌十分钟,用水冲干净后,晾干水;
2/4. 鸡翅晾干后,拌入韩国大酱,盐(一点点)和一点绍酒,拌均后,放入冰箱腌一小时以上(我这次腌了两天)
3/4. 烤箱180度,上下火烤40分钟(由于我是放了冰箱腌了两,所以,烤之前必须提前半天解冻.也可以直接烤,不解冻的,但时间要多10分钟左右)
4/4. 完成!
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式酱鸡翅热量1455 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克