| 葱香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 362克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于烫衣服740分钟消耗的热量...120 | |||||
葱香鸡蛋饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、面粉（200克）、食盐（适量）、葱花（适量）、十三香（少许）、食用油（适量）
1/2. 将面和好～加入调味料如图片所示！
2/2. 热锅放入适量油～将面糊倒入平地锅中两年煎至金黄即可！很软很劲道呦！好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与桂圆、百合、生菜搭配；与消炎片、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、促进消化等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、预防高血压、治疗高血压等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、增加食欲、调味等功效；
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营养信息
- 葱香鸡蛋饼热量1479 千卡
- 脂肪118.91 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物131.22 克
- 钠38924.4 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾151.3 毫克