| 干煸土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 干煸土豆丝热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于包装礼物253分钟消耗的热量...90 | |||||
干煸土豆丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、生姜、大蒜、葱、花椒、辣椒、糖（适量）
1/4. 土豆切成条状。
2/4. 配料切好备用。
3/4. 切好的土豆加盐沥干，撒匀淀粉，倒入七分热的油锅炸至金黄色捞出。
4/4. 将配料倒入锅中小火煸炒，倒入炸好的土豆，加糖翻炒，撒上葱段盛起即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、减肥、美容护肤等功效；可与牛肉、牛腩、豇豆搭配；与柿子、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸土豆丝热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克