| 香蕉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于乐队演奏40分钟消耗的热量...240 | |||||
香蕉酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
飞饼（适量）、香蕉（适量）
1/6. 飞饼原味的，香蕉味的也可以
2/6. 熟一点的香蕉一根，去皮备用，香蕉一定要挑熟的，那样比较甜，不然烤出来口感带酸涩，我这个不够熟
3/6. 飞饼卷上香蕉
4/6. 切成一段段段
5/6. 烤箱200度.10分钟，记得要预热
6/6. 洒上糖粉，洒糖粉的时候要先把糖粉倒在过滤勺上，然后轻轻的碰撞勺子，这样洒出的粉不会一坨坨的
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、润肠、保护胃黏膜等功效；可与李子、燕麦、芝麻搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉酥热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克