| 柠香蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 144克 | 柠香蛋糕热量/卡路里294千卡 | |||

1/15. 柠檬用面粉洗干净后,用刮子把柠檬皮刮出来

2/15. 将柠檬皮剪碎,加入20克面粉,放进研磨杯内,将柠檬皮打细

3/15. 打细后的柠檬皮和面粉一起过筛一次

4/15. 柠檬榨出适量的柠檬汁与水混合成柠檬水

5/15. 蛋清和蛋黄分别打在两个干净无水无油盆里,蛋黄加入10克糖,

6/15. 加入玉米油搅拌均匀,这时比较浓稠

7/15. 加入柠檬水搅拌均匀

8/15. 将面粉过筛到蛋黄液里

9/15. 用蛋抽划之字型,将面糊拌至无干粉

10/15. 预热烤箱,拧到05蛋糕档,140度,预热烤箱大概8分钟。蛋清分三次加入糖,打至偏干性发泡

11/15. 将打发好的蛋白取三分之一,与蛋黄糊切拌均匀

12/15. 将翻拌好的蛋糕糊倒回蛋白盆里,从底部向上切拌均匀

13/15. 将拌好的蛋糕糊倒进六寸活底模具里,在桌面上震出大气泡

14/15. 放入已经提前预热好的烤箱,140度,中层60分钟。

15/15. 烤好的蛋糕立即取出,离桌面高一点摔一下,再倒扣在晾架上晾凉
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老等功效;可与海虾、黄豆、肥牛搭配;与味精、消炎片、红薯相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;