| 田七排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田七 | 克 | 41千卡 | 45千卡 | 0克 | 0克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 566克 | 田七排骨汤热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于板球259分钟消耗的热量...300 | |||||
田七排骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
田七（少量）、排骨（适量）
1/2. 田七洗干净，排骨照样是冷水煮出血水，再冲冷水后放入炖盅。
2/2. 两个钟。甘香的田七排骨汤就完成。记得田七不要放太多不然就太甘苦了。
食材功效信息
田七的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有理气、强身健体、止血等功效；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、生津液、滋肝阴等功效；可与冬瓜、紫菜、萝卜搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 田七排骨汤热量1295 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克