| 玉米培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 415克 | 玉米培根披萨热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于肚皮舞184分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米培根披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
水果玉米（适量）、培根（适量）、土豆（有没有都行）、沙拉酱或番茄酱（适量）、披萨饼底（1个）、水果辣椒（适量）、马苏里拉（适量）
1/9. 材料 玉米根本用不了图中这么多
2/9. 培根切小 根本用不了多少
3/9. 披萨酱铺上
4/9. 马苏里拉铺上
5/9. 土豆可有可无 培根铺上
6/9. 辣椒圈和玉米粒铺上
7/9. 马苏里拉铺上
8/9. 烤箱上下200度预热五分钟 放进去 我参考别的食谱220度烤了20分钟结果饼边缘有点脆 可能我家烤箱太猛烈了 你们可以适当调整一下时间～180度20分钟什么的
9/9. 卧槽好吃
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、祛寒等功效；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利水消肿、调中等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米培根披萨热量826 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物18.25 克
- 钠2075.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾840 毫克