| 芒果椰浆冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 316克 | 芒果椰浆冰淇淋热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡，相当于抽烟1781分钟消耗的热量...60 | |||||
芒果椰浆冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100毫升）、白砂糖（10克）、椰汁（100毫升）
1/4. 打发淡奶油，加入白砂糖。
2/4. 在打发好的奶油里加入椰浆和芒果，加入椰浆前要摇晃均匀。
3/4. 搅拌均匀后放入保鲜盒，速冻层3小时后取出。
4/4. 开吃?(??▽??)??
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、增强免疫力等功效；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、润颜、益气等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
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营养信息
- 芒果椰浆冰淇淋热量1781 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物109.3 克
- 钠324 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾706 毫克