| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 539千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 276千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 485克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里2189千卡 | |||
 热量2189千卡，相当于走路337分钟消耗的热量...390 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（35克）、棉花糖（180克）、全脂奶粉（100克）、花生（95克）、蔓越莓干（75克）
1/7. 黄油35g小火化开
2/7. 化开的黄油里倒入180g纯白棉花糖，小火加热至溶化
3/7. 棉花糖融化后关火倒入100g奶粉搅拌均匀
4/7. 奶粉拌匀后加入蔓越莓干和花生继续拌匀
5/7. 混合好后整形待凉
6/7. 切成想要的大小，包上喜欢的糖纸
7/7. 完工
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、大便秘结、改善睡眠等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、防冠心病、降低胆固醇等功效；可与红枣、莲子、毛豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量2189 千卡
- 脂肪174.08 克
- 蛋白质52.63 克
- 碳水化合物230.24 克
- 钠799.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.29 毫克
- 钾702 毫克