| 手工牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 285克 | 手工牛轧糖热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡，相当于宗教舞256分钟消耗的热量...300 | |||||
手工牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全脂奶粉（100克）、棉花糖（150克）、花生（去皮）（150克）、黄油（35克）
1/6. 买的生的花生，微波炉里“中火”加热了4分钟，拿出来看看有没有熟，因为花生含水量不一样，所以加热时间少点，观察下再看看是否要继续加热，我是观察花生皮膨胀不贴肉就行了，等到冷却一点就可以剥皮了。
2/6. 花生烤熟后剥皮，然后放保鲜袋里，用擀面杖微微的压碎，不需要太细噢，稍微压压就可以了。
3/6. 黄油放不粘锅里，小火加热至融化。接着放入棉花糖，用木铲子慢慢的铲棉花糖，防止焦掉。 棉花糖融化的差不多的时候，放入奶粉，翻炒下，尽量均匀。
4/6. 搅拌均匀后，放入花生碎，关掉火苗。让花生完全融合到里面，搅拌均匀，搅拌起来会有点吃力。
5/6. 出锅后倒在准备好的油纸上，放在油纸的左边，然后把右边空出来的油纸盖在牛轧糖上，用平的盘子或者擀面杖压平压薄，等待冷却
6/6. 最后就是考验你刀功的时候了，尽量切的整齐点哈！出来的牛轧糖软硬适中！
食材功效信息
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、改善睡眠、防治近视等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 手工牛轧糖热量1279 千卡
- 脂肪124.5 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物119.6 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克