| 草莓酸奶冰糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酸奶冰糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于改建房屋27分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓酸奶冰糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
易极优草莓口味酸奶粉（1）、易极优酸奶制作器（1）、草莓（6只）
1/8. 以1000ml 发酵桶为例。
倒入半杯常温的水，水温保持在20度以下就可以
2/8. 加入一包草莓口味的酸奶粉
3/8. 盖上盖子摇晃均匀
4/8. 再将常温水加满至1000ml 刻度。
给酸奶制作器注入热开水，淹没红色卡座位置
5/8. 放入发酵桶，盖上制作器的保温盖。
休息时间哦，12小时即可，喜欢酸点的，可以时间越一些
6/8. 做好的酸奶已经变得稍浓稠了。我先咕噜咕噜喝掉了一大杯，剩下的，冻冰糕吧~
7/8. 注入酸奶，切一些草莓和蓝莓放进去。
随便用模具了哈哈，小马芬模具，一口一个
8/8. 冻2-3个小时就可以啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、滋补调理等功效；可与牛奶、山楂、橙子搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酸奶冰糕热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克