| 油鸡鸡汤快速去油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 609克 | 油鸡鸡汤快速去油热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于滑雪5分钟消耗的热量...420 | |||||
油鸡鸡汤快速去油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡汤（1）、冰块（适量）、汤勺（1）
1/4. 哎呦~看起来好腻的汤哦
2/4. 使用适量冰块来消除油腻吧
3/4. 将冰块放进汤勺，用汤勺底部在汤表面转一圈
4/4. 冷凝作用下，热汤上的油脂全部被吸附到勺背上啦，现在，就放心喝汤吧~
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、止痛、止烦躁等功效；
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营养信息
- 油鸡鸡汤快速去油热量32 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠158 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾80 毫克