| 简易吐司拔丝披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 67克 | 简易吐司拔丝披萨热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于铺瓷砖14分钟消耗的热量...270 | |||||
简易吐司拔丝披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（2片）、番茄酱（适量）、喜欢的食材（若干）、拔丝芝士（2片）
1/4. 面包片上涂抹番茄酱，再加上自己喜欢的食材。
2/4. 盖上芝士片。
3/4. 入烤箱烤至芝士融化，覆盖住食材和面包片。打开烤箱一股浓香的芝士味飘散开来～配一杯咖啡～开动！
4/4. 想要拔丝效果可以买这种拔丝芝士，一般的芝士也可以的～
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、清热生津、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易吐司拔丝披萨热量65 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.15 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克