| 鸭肾炒凤梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 102克 | 鸭肾炒凤梨热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于挖煤29分钟消耗的热量...360 | |||||
鸭肾炒凤梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
凤梨（一个）、鸭肾（2个）、生粉（少许）、香菜（少许）
1/1. 共4个步骤
1、先将鸭肾洗干净，然后下少许生粉和盐腌制
2、把凤梨洗干净备用
3、锅里下点油，先将鸭肾炒一下，等到鸭肾熟了再将凤梨倒下去炒一下
4、最后把香菜放上去的
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容、养颜等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、温胃散寒、促进消化等功效；可与虾、羊肉、羊排搭配；与黄瓜、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸭肾炒凤梨热量174 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物92.31 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克