| 橙味小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 209克 | 橙味小蛋糕热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于脱衣服308分钟消耗的热量...120 | |||||
橙味小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（85克）、鸡蛋（4个）、白糖（55克）、橙子汁（20克）
1/5. 四个鸡蛋加橙子汁打入大碗中
2/5. 用打蛋器高速打发，白糖分三次加入。打10分钟左右就可以了。打至蛋液不易低落就行！
3/5. 筛入低粉。搅拌均匀……
4/5. 倒入模具内。烤箱160度预热，中层25分钟！
5/5. 取出掰开，里面很松软哦……
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、预防癌症等功效；可与紫菜、百合、干辣椒搭配；与牛奶、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙味小蛋糕热量616 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克