| 冰糖抛柑水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖抛柑水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于吉特巴舞117分钟消耗的热量...288 | |||||
冰糖抛柑水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
抛柑（两个）、冰糖（10颗）
1/4. 将准备好的两个抛柑皮掰掉。（果肉表面的细皮可以不用剔掉）
2/4. 然后锅内放入1000ml水，将抛柑掰开放入锅内，再放入10颗冰糖。（冰糖可以根据自己口味增减）
3/4. 大火烧开后转成小火熬，大约需要熬四十分钟左右。
4/4. 熬了四十分钟左右的时候基本皮熬化了，可以打开盖子用勺子将抛柑搅拌散。然后盖上继续熬十五分钟左右就可以了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、解毒等功效；可与鸭梨、银杏、银耳搭配；
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营养信息
- 冰糖抛柑水热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克