| 麻辣鸡丁米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡丁 | 克 | 369千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 221克 | 麻辣鸡丁米线热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于高尔夫球82分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣鸡丁米线的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡丁（少许）
1/8. 炒好的花生米少许，切碎备用
2/8. 用豆瓣酱炒出来的鸡丁
3/8. 辣椒油少许
4/8. 豆腐皮切丝
5/8. 海带切丝
6/8. 小葱切碎备用
7/8. 当然还有鹌鹑蛋了，呵呵
8/8. 我用的鸡汤下的米线，米线是提前泡好的，鸡汤水开放入豆腐皮，海带，下米线煮五秒钟，放入青菜加盐，鸡精，花椒粉可不能少了，调味，出锅放入辣椒油，鸡丁，鹌鹑蛋，小葱碎，一碗麻麻辣辣的米线就这样好了，看起来很诱人哦
食材功效信息
鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有活血通络、补虚健胃、添髓等功效；可与板栗、冬瓜、冬虫夏草搭配；与狗肾、基围虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡丁米线热量369 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克