| 香辣鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 265克 | 香辣鸡柳热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于开车116分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣鸡柳的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（半斤左右）、香辣烤肉酱（适量）、葱花（少许）、孜然（适量）
1/2. 鸡胸肉洗净切细条，圆葱切丝，放在容器里加入烤肉酱拌匀腌制20~30分钟
2/2. 锅中加入适量食用油烧开倒入腌好的鸡肉翻炒均匀致熟透，加入少量孜然翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚填精、健脾胃等功效；可与茼蒿、松子、茶树菇搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
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营养信息
- 香辣鸡柳热量348 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物33.1 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克
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