| 青笋炒嫩兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 青笋炒嫩兔热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于打字3分钟消耗的热量...90 | |||||
青笋炒嫩兔的做法共5个步骤
食材主料/辅料
兔肉(里脊肉)（适量）、青笋（适量）、红椒(甜)（1个）、蒜、小葱（各少许）、调和油(玉米油)（适量）、盐（适量）、鸡精(味精)（少许）
1/5. 先上一个成品图哦！
2/5. 制作青笋嫩兔子的材料：兔子里脊肉（我们这里叫腰黄，
3/5. 热锅、倒入调和油（玉米油），待油热后倒入码好味的兔子肉放在油里划散，看到兔子肉发白后，陆陆续续倒入切成片的各种菜，翻炒一会，加少许的水、味精（鸡精）翻炒几下就可以起锅了，（味精可要关火后才放入，鸡精可先放入）这是一个快手菜，哈哈哈哈。
4/5. 最后再上两张美图供大家流口水哟！
5/5. 哈哈哈哈
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、祛除腥膻之味、提鲜等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青笋炒嫩兔热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克