| 极易上手的木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 极易上手的木糠杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于踢踏舞293分钟消耗的热量...288 | |||||
极易上手的木糠杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100毫升）、奥利奥饼干碎（50克）、炼乳或细砂糖（适量）
1/6. 你看，就这么点材料
2/6. 淡奶油加入炼乳（细砂糖）
3/6. 打发至8分（光滑冒尖）
4/6. 饼干碎先铺底，铺一层奶油
5/6. 再铺饼干碎，如此反复4、5步骤
6/6. 完工，冷藏后口味更佳
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、增强活力等功效；
