| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 88克 | 可乐鸡翅热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于转呼啦圈45分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（建议采用鸡全翅，这样有瘦有肥，吃起来不腻，我这里就买到了鸡根将就用吧）（10个）、可乐（不建议罐装的，瓶装可口可乐最佳，百事可乐略偏甜）（300毫升）、生姜片（5-8片）、白糖（1/3勺）、白开水（150毫升）、大料（八角、桂皮、丁香等）（适量（每样一两枚即可））、小野葱（几根）、酱油（1/2勺）
1/9. 取一锅，加入1.0L水，大火
2/9. 取一干锅，放入30ML菜籽油
3/9. 待油八成热时，放入大料和姜片
4/9. 待大料香味四溢，放入鸡翅（鸡根）翻炒
5/9. 待到鸡翅微微变色放入一勺食盐，1/2勺酱油，1/3勺白糖上色
6/9. 鸡翅（鸡根）基本上色完毕，加入300ml可乐、150ml凉白开
7/9. 放入葱段，小心翻炒，避免粘锅
中火
8/9. 十几分钟左右基本收浆收汁完成
9/9. 新鲜出炉的可乐鸡翅上桌了（只顾着上桌开吃了
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、提鲜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量227 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物110 克
- 钠5758.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾468 毫克