| 仁见人爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 776克 | 仁见人爱热量/卡路里2668千卡 | |||
 热量2668千卡，相当于摔跤445分钟消耗的热量...360 | |||||
仁见人爱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、白糖（20克）、草莓（5个）、杏仁片（少许）
1/6. 隔天准备一个6寸戚风
2/6. 淡奶油加10克糖，打发至中性发泡，再加10克，完全打发
3/6. 蛋糕分三层，抹上奶油夹层，抹面
4/6. 杏仁片入烤箱，烤熟即可，注意看着火，别过头了
5/6. 撒上杏仁片，摆上切开的草莓
6/6. 完工
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、大便秘结等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、润肺生津、滋补调理等功效；可与榛子、酸奶、橙子搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仁见人爱热量2668 千卡
- 脂肪146.72 克
- 蛋白质22.69 克
- 碳水化合物130.15 克
- 钠271.4 毫克
- 钙300 毫克
- 铁5.33 毫克
- 钾1215 毫克