| Mia家-四叶草热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 386克 | Mia家-四叶草热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于迪斯科383分钟消耗的热量...270 | |||||
Mia家-四叶草的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（200克）、无盐黄油（100克）、细砂糖（35克）、抹茶粉（10克）、炼乳（依口味适量）
1/9. 备齐材料~哒哒~
2/9. 黄油隔水化开，和入炼乳搅匀~~
3/9. 放入抹茶粉、细砂糖~准备筛子筛面粉
4/9. 分两到三次筛入面粉，每筛一次都要搅拌匀~
5/9. 大概就是酱紫，揉匀就好啦，不要有太多裂缝
6/9. 这张图。。
7/9. 叮叮叮~用小模具扣出可爱小图案~边边取下来做成小长条~
8/9. 咦？肿么烤出来不绿辣丫！小饼干放中层，190度上下火，我烤了20分钟。。。我估计你们烤15-18分钟就行。。
9/9. 虽然时间久了，还也是很有型哒~
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、治疗便秘、瘦身美体等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- Mia家-四叶草热量1723 千卡
- 脂肪93.51 克
- 蛋白质23.05 克
- 碳水化合物234.86 克
- 钠116.4 毫克
- 钙312 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾381 毫克