| 肯德基新奥尔良鸡翅家庭做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 肯德基新奥尔良鸡翅家庭做法热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于仰泳136分钟消耗的热量...420 | |||||
肯德基新奥尔良鸡翅家庭做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、奥尔良腌料（50克）
1/4. 我买的是这个腌料~~
2/4. 将鸡翅洗净，沥干水，用腌粉腌制三小时以上。
3/4. 将油加热，放入鸡翅，期间要翻身鸡翅四次以上。
4/4. 沥干油，摆盘就可以吃了~跟肯德基的味道一模一样~自己做的更干净更健康~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肯德基新奥尔良鸡翅家庭做法热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克