| 草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 72千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 218克 | 草莓热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于网球261分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶油（200克）、细砂糖（18克）、草莓（任何自己爱的水果）（适量）
1/5. 奶油放无水无油的盆里 加细砂糖打发 打到提起打蛋器 竖立的奶油尖尖头不倒踏就可以
2/5. 打好的奶油放冰箱冷藏 这个时间可以把水果切成丁 备用
3/5. 我还用料理机把奥利奥饼干打成粉末 做了个奥利奥盒
4/5. 奶油冷藏半小时后拿出 把奶油灌到裱花袋 放一层水果 挤一层奶油 依次把盒子填满就ok了
5/5. 奥利奥盒
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、抗菌抑菌、除口臭等功效；
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营养信息
- 草莓热量1830 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克