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椰香玛德琳蛋糕

椰香玛德琳蛋糕的热量和减肥功效

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椰香玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油728千卡888千卡1.4克98克
砂糖317千卡387千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉266千卡354千卡9.4克1.4克
椰蓉103千卡684千卡5.3克69.08克
总量323椰香玛德琳蛋糕热量/卡路里1513千卡
羽毛球 热量1513千卡,相当于羽毛球336分钟消耗的热量...270

椰香玛德琳蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(82克)、砂糖(82克)、低粉(75克)、椰蓉(15克)、鸡蛋(2个)
椰香玛德琳蛋糕的做法图解1

1/8. 把鸡蛋打入碗中,放入糖,用手动打蛋器搅打均匀,不需要打发。

椰香玛德琳蛋糕的做法图解2

2/8. 筛入低粉和泡打粉混合均匀,再放入椰蓉搅拌均匀。

椰香玛德琳蛋糕的做法图解3

3/8. 黄油隔水融化,倒入面糊里,搅拌均匀

椰香玛德琳蛋糕的做法图解4

4/8. 把和好的面糊放入冰箱冷藏一个小时。

椰香玛德琳蛋糕的做法图解5

5/8. 将冷藏好的黄油糊拿出,装入裱花袋。

椰香玛德琳蛋糕的做法图解6

6/8. 裱花袋剪一个小口,挤到模具中,九分满。

椰香玛德琳蛋糕的做法图解7

7/8. 烤箱预热,160度上下火中层15分钟,时间因自家的烤箱而订。

椰香玛德琳蛋糕的做法图解8

8/8. 成品

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、滋阴、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有杀虫消疳、驻颜美容、利尿消肿等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、明虾、紫菜搭配;与鹅肉、菠萝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 椰香玛德琳蛋糕热量1513 千卡
  • 脂肪177.99 克
  • 蛋白质28.66 克
  • 碳水化合物202.22 克
  • 220.3 毫克
  • 118 毫克
  • 5.96 毫克
  • 730 毫克

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